مدت زمانی که در خواب سپری می کنیم، چیزی حدود یک سوم از شبانه روز است؛ یک سومی که کیفیت دو سوم دیگر را رقم می زند و از اهمیت بالایی برخوردار است.
در مدت زمان خواب، بالش ممکن است به دلایل مختلفی در معرض آلودگی قرار گیرد؛ تجمع گرد و غبار و سلول های مرده پوست، تعریق در خواب و … عواملی هستند که می توانند به مرور زمان سبب آلرژی، بیماری های تنفسی و یا به خطر انداختن سلامت پوست و ریزش مو شوند. بنابراین بحث بهداشت بالش، بسیار حائز اهمیت است.