سردرد، گردن درد، خر و پف کردن و بی حس شدن شانه‌ها، تنها چند نمونه از اثرات انتخاب بالش نامناسب هستند. این انتخاب نادرست حتی ممکن است باعث کمردرد هم بشود. در این پست قصد داریم به بررسی خصوصیات بالش مناسب برای خواب بپردازیم و به این پرسش‌های همیشگی پاسخ دهیم که “بالش نرم بخریم یا سفت؟ و چرا؟!” “هر کدام از این بالش‌ها برای چه افرادی مناسب هستند؟”