سردرد، گردن درد، خر و پف کردن و بی حس شدن شانه‌ها، تنها چند نمونه از اثرات انتخاب بالش نامناسب هستند. این انتخاب نادرست حتی ممکن است باعث کمردرد هم بشود. در این پست قصد داریم به بررسی خصوصیات بالش مناسب برای خواب بپردازیم و به این پرسش‌های همیشگی پاسخ دهیم که “بالش نرم بخریم یا سفت؟ و چرا؟!” “هر کدام از این بالش‌ها برای چه افرادی مناسب هستند؟”
آیا تا به حال برایتان اتفاق افتاده است که با بیدار شدن از خواب احساس ناراحتی و درد در ناحیه گردن داشته و چه بسا تا پایان روز با آن درگیر بوده باشید! این تنها یکی از مضرات وضعیت نامناسب گردن در هنگام خواب است که در نتیجه انتخاب غیراصولی بالش اتفاق می‌افتد.
در این مقاله به بررسی یکی از بهترین بالش‌های طبی که امکان داشتن خوابی راحت و شیرین را برای شما فراهم می‌کند، خواهیم پرداخت.